增强抗病力，两点一面是关键 中医认为，想提高免疫力就必须要扶正气，祛邪气！邪气怎么祛？专家教您两点一面，巧祛邪 刘颖 主任医师 北京中医药大学东直门医院 针灸科 痰邪 痰邪....

吃饭顺序不对，堵血管、升血糖，健康饮食这样吃 俗话说，民以食为天，但往往就是吃饭这件小事，让很多人摸不着头脑。不信你来看先吃菜后吃饭真的能降血糖？吃饭时到底先吃饭还....

孕妇妈妈饮食要注意，有三种食物要拒绝 在生活当中，大家都知道女性朋友在怀孕之后，更是能够得到全家人的重视，在这个时候，家人也是照顾的非常周到，特别是在饮食上，也是要....

这些不良饮食习惯极易引发胆结石 胆结石是常见的疾病之一，常发于于中老年女性。近些年，胆结石的发病率越来越高，甚至有低龄化发展的趋势。 胆结石，顾名思义是发生于胆道系统....

饮食该如何搭配才健康 1、主食。从营养学的角度来说，碳水化合物提供的能量应占全天总能量的50%-60%，所以每餐都应该吃一些主食。吃主食的时候最好粗细搭配，其中白米、白面占主....

阿司匹林防血栓，各种剂型都能吃？ 阿司匹林是一个百年老药，也是一个经典药物，在长期的临床应用过程中，不断的焕发了新的药理作用，从最早的解热镇痛，到现在用于心血管疾病....

八大养生功效，值得你认真的对待它一次！ 菠萝原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和....

孕期避开3种习惯，以免孩子自卑 相信每一位家长都希望自己的孩子总有一个高颜值，因为高颜值可以为他们以后的发展带来诸多便利。但孩子的长相并能人为掌控，而且特征的遗传也充....

孩子为什么会悄悄长残？ 经常会听到一句老话说小时好看，长大变丑。 仔细想想，的确是有一些小朋友，小时候洋娃娃似的，非常讨人喜欢，可随着慢慢长大，就变得不好看了，难道真....

有这5种习惯的孩子，可能会越长越笨 孩子的智商虽然和父母的遗传有关系，不过孩子的父母大多也都是普通人。所以绝大部分的孩子刚出生时，智商都是差不多的。父母后天对孩子的培....

老年人的饮食禁忌有哪些？ 我们来谈谈老年人饮食的六大禁忌，希望您在阅读本文时能尽快告诉您的父母和长辈！ 1、老年人的饮食以素食为主，忌食荤腥。老年人的常见病，如高血压....

日常生活中怎么样才能省钱？ 伴随着现在物价水平的节节攀升，居民储蓄的购买力却大不如前，手里的钱一直在缩水，前几年去趟超市100块钱能买一周的食粮，可现在的100块也就两顿饭....

三伏天养生重在三防一养，只防暑可不行！ 众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那我们要怎样才能健康地度过这个最长三伏天呢？....

下半生最好的活法，是养成这三种习惯 半生已过，回忆往昔，曾经豪情壮志追名逐利，也曾灯红酒绿虚度光阴。 在时光荏苒之中，渐渐增长了心智，懂得了生活的本质。 余生，养成以....

从小培养孩子运动的习惯究竟多重要？ 在宝宝还在婴幼儿时期的时候，饮食、睡眠确实是很重要的事情，但是运动也是很重要的，而且有良好的运动习惯对宝宝的发展也有着很大的作用....

长期便秘的人，这4种饮食习惯最好戒掉 便秘不是病，拉不出来真要命，便秘有多痛苦，想必经历过的人都深有体会。 长期便秘，会导致体内毒素和有害物质堆积，让你长胖、变丑、长....

4个习惯若能坚持，至少真的能延寿 每个人都想长寿，但事实并非如此。 经过研究发现， 男性的平均预期寿命是77岁 ， 女性的平均预期寿命会略高于男性。 而对于步入中年的男性来说....

日常小妙招能有效预防青光眼 青光眼是很易造成失明的眼病，那该如何预防青光眼呢?小编给你推荐10个预防青光眼的小妙招。 ?1、常摸自己的眼球、看灯光： ?青光眼的特点是眼球发硬....

吃饭时有这些习惯的人，一般人品不好 陈潭秋曾说：细节源于态度，细节体现素质。 的确，细节见性格，也见人品，也许有的人外表光鲜亮丽，但展露出来的细节却破败不堪。一个人到....

衰老速度与饮食有关？这样吃，老10岁 每个人都害怕变老，但又不得不接受这无法改变的现实。 但是，有些人老得快，有些人却老得慢，这是为什么呢？ 其实，一个人衰老的速度，不....

胃炎在饮食上要牢记3宜、4不宜 胃炎是一种很常见的疾病，可能引起消化不良，腹痛，腹胀和恶心。少吃刺激消化系统的食物，可以避免或减少胃炎的症状。增加健康食品的摄入量可以....

六种饮食习惯最伤免疫力 1、酒喝太多 长期过量摄入酒精与免疫反应减弱之间存在联系，带来的影响包括肺炎易感性增加，发生急性呼吸应激综合症的可能性更大、败血症风险增加、伤....

清淡饮食五个原则,你知道吗 清淡饮食是相对于肥甘厚味而言，清指少油，淡指少盐，是一种健康的饮食习惯。从营养角度讲，清淡饮食是要在食物多样化的基础上，合理搭配营养。其特....

坚持这些好习惯，让减肥不反弹 减肥一事是常青的话题，无论是女性朋友还是男性朋友。您可以在网上试着搜一下减肥方法，各种各样的减肥方法将会映入您的眼帘，有的人吃减肥药减....

女生最伤乳房的4个习惯 乳房对于女生来说十分重要，不仅可以体现女性的曲线美，还关乎着女性的身体健康。但女性的乳房也很娇气，日常生活中的很多小细节，很容易让女性胸部受伤....