暑假到了，学生们都放假了。暑假到了，老师们也放假了。在这样的日子里，去西藏旅行缓解压力，释放自我是一个非常好的选择。父母带着孩子一起，朋友们相邀一起，来到西藏，来到这个美丽而又神秘的地方。
西藏的美是淳朴的美，西藏的美更笼罩着一股子神秘。西藏的诸多景点都让游人们向往，让他们思念。墨脱徒步旅行的挑战，林芝秀美风景的感慨，纳木错的清澈水波……暑假西藏游，感受高原风光，感受真实的大自然。
藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上。遇到高原反应要注意休息，严重的要及时就医或者赶最快的一班车离开西藏，回到你所在的城市，一般来说，高原反应会得到很快的缓解。
进藏前需要做哪些准备才出发呢？
1、进藏选择什么方式呢？
进藏的方式主要有自驾、火车和飞机。自驾较为费时间，消费略高，但容易适应高原；火车进藏时间较短可分段进藏，消费支出最少，减少高反的几率；飞机几个小时就可以，但由于海拔的急剧变化，高反发生概率最高，花费也不少。如果安排的时间够长，骑行和徒步也是不错的选择…
2、如何预防高原反应？高反后如何缓解？
西藏处于高原地区，环境比较恶劣，预防高反就是必不可少的措施了。预防高反的药有很多种，去药店咨询医生都回告诉你。大家首先想到的是红景天，红景天有胶囊型、口服型，也有原型的，可泡水服用。一般的预防药需提前一周使用，进藏后再服用效果不大。
有时即使服用了，但高反还是有可能发生，那应该怎么去缓解呢？缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或肌苷口服液、高原安；如果头疼，就服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定缓解作用。
高反后应多休息、减少运动，饮食宜清淡；如严重可采取吸氧方式。
3、暑期的西藏气候怎么样？穿带什么衣服？应该怎么防晒呢？
与其他城市相比，西藏的夏天比较清爽，但是温差较大。白天气温基本25℃左右，晚上就降到10℃左右。七八月是西藏雨水集中的时候，一般是白天艳阳高照，晚上下雨，随身雨具还是备着为好。
白天最好长衣裤加身，晚上加一件外套就可以。西藏高海拔的地方都很冷，需要冬季衣服保暖，一般高海拔景点有纳木错、珠峰。
西藏比较干燥，紫外线多。户外旅游时，除了长衣裤、遮阳帽、墨镜外，还要准备防晒指数高的防晒霜，最好随身携带水。
暑假为什么要带孩子来西藏呢？
因为他们可以在西藏拉萨体会独特的人文带来的震撼；
可以在西藏日喀则感悟珠穆朗玛峰的雄壮；
可以在西藏山南聆听西藏文化的源远流长；
可以在西藏林芝欣赏“小江南”的秀美；
因为这里是“人间圣地，天上西藏”。
一个让很多人向往的地方，一个让更多人流连忘返的地方。其实，每一个孩子都有一个“西藏梦”，只是你还不知道。所以带着孩子去西藏旅游吧！
