西藏旅游，除了高反这些小问题也要注意
时间：2018-03-20 14:46
来源：未知 作者：网上百家乐投注
西藏旅游，除了高反这些小问题也要注意
去西藏旅游，相信很多朋友都知道要预防高原反应，要注意天气变化，做好保暖工作。除了这些，你知道西藏不能吃鱼吗?你知道西藏上厕所也有注意事项吗?你知道西藏蔬菜水果贵死人却不得不吃吗?这些都是我们入藏需要注意的细节问题，今天就让小编为你整理一下。
老生常谈问题:
1、有心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。
2、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。此外，较大的昼夜温差也容易让人着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
3、青藏高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
4、初入高原，尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
细节问题:
1、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，最好饮热水，出发前可以准备一个大容量的保温杯。藏区因交通问题，水果比较贵，像西瓜6元一斤，芒果65元一斤，萝卜等同苹果价等，所以对初次入藏的朋友，建议大家提前准备一些水果。
2、在汉人经营的餐厅，老板会向你推荐当地的鱼，价格不低。当地人有水葬的习俗，传说他们有祖先曾经葬在水里，所以他们从来不吃鱼，也不准餐厅卖鱼。这些鱼从哪里来的，谁也说不清，还是不要贸然去吃。
3、要尊重当地藏民的生活习性。他们的生活方式也许不够文明，但是很适合当地的环境，比如不爱洗澡，随地大小便等。那边几乎没有公共厕所，有时全县城就一个公共厕所，千万别进去，原因就不细说了，在高原上一定要改变观念，要习惯露天厕所，毕竟源于自然，归于自然嘛。
4、权威专家曾说过步步升高的形式有助于身体适应西藏高海拔的地理环境，建议初次入藏选择自驾游。
以上就是铁骑狼小编为你整理的西藏旅行的注意事项，希望对你有帮助!
