到西藏旅游如今成为了很多人旅游清单上不可缺少的目的地之一，而且到西藏游玩，或多或少的高原反应对于很多人来说已经没有想象中那么可怕了，不过，这些不可怕的高反也要值得大家重视，尤其是刚到西藏第一天，身体其实是很疲惫的，但如果你先想着洗个澡洗个头洗去一路风尘的话，很多人一定会说：千万不要，尤其是前两天，为什么呢？
其实，头两天也不是说一定不能洗澡，是不建议洗澡洗头，这些倒不是客观条件所限，那是因为西藏地处高原，特殊的地理环境和气候容易引起其他高原病。
就如拉萨，拉萨是西藏的首府，也是西藏发展最快的城市之一，来到拉萨就如来到了内地的大城市般，因为这里什么都不缺，就缺点点氧，而且拉萨无论是气候还是环境，算是到西藏旅游首选的最佳藏地之一。不过，在拉萨，依然存在早晚温差距离较大的现象，冬季的拉萨，白天温度可达15摄氏度，但晚上可能就只有4-5度，甚至会到零下，所以早晚温差相差10度左右，还是比较不稳定的。如果这个时候，想洗澡，那是一件非常费劲的事情，因为水的热度，就会加速血液循环，血液循环加速就会需要更多的氧气配合血液的循环，否则就出现了高反的现象。而且在很多小宾馆，可能热水达不到那么高的温度，沐浴时，容易着凉，这样容易导致感冒，在高原地域感冒，那是一件很严重的事。所以，在还没有适应高原气候环境前，不建议马上洗澡洗头。
来过西藏旅游或是过来工作的朋友都应该知道，西藏其实很干燥的，来高原的人都会出现鼻子流血，喉咙、嘴唇带来的不适，这些症状就是因为气候干燥造成的，所以，如果在拉萨的太阳下走一天，出汗了你可会能也感觉不到，所以，如果真的想洗澡了，等身体适应数日后可以洗澡，不过最好尽量减少洗澡次数。
如果实在是扛不住一天不洗澡，那就用热毛巾擦拭后换换掉打底的内衣裤，不过前提是身体是在身体没有不适应的状态下擦拭换衣服，如果有出现头疼、胸闷还有别的不舒服症状，那建议还是先休息好了，养足了精神再考虑洁身更衣吧。
其实在拉萨，头两天不洗澡、不洗头并没有那么明显的难受，所以，可以等适应了高原反应后在洗澡洗头，这样也能够增加一份安全保证。
